dmitiay (jamallutdin) wrote,
dmitiay
jamallutdin

Category:

50-летняя фермерша покорила своей великолепной фигурой. Ваш тест на ЗОЖ

Фермерша стройна и хороша. Ба! Да ей уже полтинник! Дженнифер Кинг из Северной Каролины раскрыла секреты великолепной фигуры, плоского живота и стальных мышц.
А мы раскроем секреты отсутствия секретов.




Оригинал под названием : «50-летняя фермерша своей великолепной фигурой заставит вас подняться с дивана и взяться за ЗОЖ» взят у: http://b-picture.livejournal.com/7074757.html



И на сайте: https://styler.rbc.ua/rus/dlya_nee/50-letnyaya-amerikanka-raskryla-sekret-vechnoy-1484584261.html



Для женщины своего возраста, Дженнифер выполняет невероятное : подтягивается, таскает тяжести и лупит кувалдой. Демонстрирует отличную форму и бодрый взгляд.



На ютубе под ником Farm Girl Jen («Джен, девушка с фермы»), она ведёт свой канал Banshee Moon, где более 155 тысяч подписчиков.



Это помогает ей зарабатывать более 100 тысяч долларов в год. Круто! Тоже хотим! – подумали городские женщины.



А деревенским - это сто лет не надо, потому что знают, для вкалывающей по-хозяйству такое ни к чему.



Теперь системно.
Дженифер. Анально- кожно- мышечный низ + зрительный вектор.



Психическое ядро: кожно-зрительная, невысокого уровня развитости (не живой и растительный уровни, до животного тут надо постараться, про человека, пока и речи нет).

Но она нашла свою нишу, ей хватает.



Тот, кто работает фермером, пашет от рассвета до заката. Скотина и корма, земля и напряжённый труд. Иной раз поесть некогда. Деревенские знают, на закате пришёл и рухнул.
Какой фитнес при такой загрузке? Ни сил, ни желания.

У нас в деревнях другая проблема – пьянство и "денег нет, но вы держитесь", на всё остальное, ни желания, ни сил.

Но Дженефер в отличной форме, при этом демонстрирует ещё и высокий уровень животной биоэнергетики. Прямая спина, хорошая моторика и прям совсем свеженькая.
Такие штуки не делаются абы как.



Это означает, что она не занимается физическим трудом, потому что в приоритете у неё грамотно построенные тренировки и программы качественного восстановления: белковое питание, био-добавки, массаж и отдых.
Как она это делает?

Со всей анальной дурью качает мышцу, по- кожно- зрительному оформляет и красиво демонстрирует.
Поскольку для большинства психика скрыта, эти вещи не берутся в расчёт. Мы видим картинку и тоже хотим, полагая, что это просто и быстро.

Ах! вот если б я был фермером, я б тоже, на свежем то воздухе, да на парном молочке!?

Дженифер не изобретала велосипед, она пошла в форватере врождённых психических свойств, создала свой поток событий и втянула в него многих других.

Как говорят на Западе: Респект! По- нашенскому, значится - Уважуха!


         
А что такое индивидуальный ЗОЖ?

В Советские времена были нормы ГТО от 1972 года, куда были включены нормативы для ребятни от 10 лет, подростков, молодёжи, вплоть до 55 лет для женщин и 60 лет для мужчин.
Сегодня пытаются возродить, да что -то хило. Народ другим озабочен.

В интернете есть таблицы для сравнения. Берете свой возраст и определяете есть у вас порох, или уже отсырел? Там прописаны нормативы до 60-тилетнего возраста, поэтому соскочить не получиться.

И тем не менее. Два пути.

Путь снизу:

Для начала человеку вполне достаточно быть в хорошей физической форме. Это позволит энергично шевелить лапками для наполнения желаний.



Немного тестов. Проверьте себя:

Гибкость, для тех, у кого есть кожный вектор.
- Стоя на прямых ногах, свободно достаёте руками/ладонями пола. У многих "Ноги длинные - хорошо, но мышцы короткие - плохо". Разбирали здесь: http://jamallutdin.livejournal.com/126786.html

- сидя на полу обхвытываете руками ступни и стараетесь головой достать колени. Что мешает: короткие мышцы или живот?

- Делаете мостик. Не надо круто выгибаться. Изгиб и стойка могут быть приемлемыми для вашего возраста и конституции тела. Анально-мышечные освобождаются от выполнения. Они выступают в  дисциплинах с  отягощениями и волей.

Выносливость.
В хорошем темпо- ритме, анальный- 60, кожный – 72 ( вы уже определили свою опору?), на дыхании носом, поднимаетесь на пятый/девятый этаж.
Дыхание ртом, отдышка и серцебиение , в норме отсутствуют. 

Равновесие.
Можете выполнить простую «позу дерева» и хотя бы 30 секунд удержаться в ней с закрытыми глазами? Или усложнённую (руки соединены над головой) 15 секунд.

Последнее и важное. Жизнь человека – это постоянная борьба с недостатком кислорода. (академик И.П.Павлов).
Тест по доктору Бутейко. В спокойной обстановке на выдохе, делаете задержку дыхания. Т.е. выдохнули и задержали (можете для верности зажать нос) :

- менее 20 секунд без вдоха - в организме сидит какая- то хронь или уже прогрессирует болезнь;
- 30 секунд -  слабенько;
- 45 секунд – на твёрдый трояк, но это уже кое- что!
- 60 секунд – Поздравляю! Ваш организм абсолютно здоров с хорошим самочувствием и отличным иммунитетом!

Понятно, что с первого раза вряд ли получится. Дело наживное.

Чем больше атомарного кислорода в клетках (процессы синтеза белка в клетках – это жизнь!), тем проще выполнять.
Чем меньше энергии, тем сильнее гипоксия, утомляемость, тянет на сладенькое и прочие симптомы нехватки силы.

На базе здорового тела строится всё остальное: эмоциональность и психическая устойчивость.
Поэтому те, кто рассказывают, про осознание, пусть прежде предъявят результаты нормальной динамики тела. Иначе - это сказки.

Сюда же, конечно, хороший аппетит и здоровый сон: легко засыпаю и просыпаюсь легко.

У каждого ЗОЖ в своём объёме. Не надо равняться на Дженифер и прочих. Это профи, для которых фитнес – образ заработка и жизни.

Другой путь - сверху: В здоровом духе, здоровый тел!
Но чтобы полноценно раскрыть психику, нужно прежде её распознать. И освоить этот навык.

И тогда, с двух сторон: телом и осознанием. Как говориться, долбанём по физической дистрофии и психологической безграмотности. Результаты впечатляют!

Статья написана с использованием материалов онлайн - тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Бесплатный ОНЛАЙН тренинг по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Интеллектуалка мон амур

    Есть такой советский фильм, где соблазнитель в исполнении Панкратова-Черного захватывал внимание женщин одной лишь фразой: Вы не подскажите,…

  • Педофил который смог

    Психолог Хельмут Кентлер из ФРГ сумел обдурить массу людей. Не абы кого, а самых развитых интеллектуалов. Анально-зрительный, как и все…

  • Величие политрука перед расстрелом

    Эти фотографии из архива гитлеровского офицера появились недавно. Политрук Красной Армии Иван Земляков взят в плен 5.08.1941 года, в юго-западной…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 59 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Интеллектуалка мон амур

    Есть такой советский фильм, где соблазнитель в исполнении Панкратова-Черного захватывал внимание женщин одной лишь фразой: Вы не подскажите,…

  • Педофил который смог

    Психолог Хельмут Кентлер из ФРГ сумел обдурить массу людей. Не абы кого, а самых развитых интеллектуалов. Анально-зрительный, как и все…

  • Величие политрука перед расстрелом

    Эти фотографии из архива гитлеровского офицера появились недавно. Политрук Красной Армии Иван Земляков взят в плен 5.08.1941 года, в юго-западной…