dmitiay (jamallutdin) wrote,
dmitiay
jamallutdin

Category:

Как не ударяя палец о палец похудеть, и как поправиться

Природу можно обмануть. Правильней было бы сказать, улучшить.
У витамина «Т» - тепло,
антагонист «Х» - это холод. Об этом и речь. Итак:

Сейчас межсезонье. В квартирах прохладно. Много энергии тратится на обогрев организма. И укрывшись одеялом, мы какое-то время сначала согреваемся, потом приходит сон. Или не приходит, если мы не можем согреться.
Ведь на обогрев тратится жизнесила. Чем холоднее, тем больше килокалорий сжигает организм.

                          Вим Хоф - человек с переизбытком огня, который через себя пропагандирует холод


Но есть люди с мощной животной природой, у них много огня (а также элементов земли и воды). И, как часто это бывает – проблемы с лишним весом.

А есть те, у кого не так много страсти. У них бывает недостаток мышечности, которую они всячески стараются добрать (как правило, безрезультатно).

Тем, кто хочет похудеть.
Ложась спать, приоткройте окно, температура в комнате должна быть ниже 18 (примерно).
Укрылись, согрелись, потом высовываете из-под одеяла ногу – она охлаждается и требует энергию для обогрева, чтобы уравновеситься по температуре с телом. При этом само тело находится в тепле.
Вы спите, а организм тратит избытки энергии на обогрев конечности. Лишний жир сгорает во всём теле во время сна. Это вопрос понимания и тренировки. Дальше …

Для тех, кто хочет поправиться, как минимум удержать стабильность, чтобы руки-ноги не были холодными.
Тепло создаёт внутренний комфорт.
Печень – это печка нашего организма. Ложась спать – грелку на печень.
Или вообще если хотите быстро согреться в течение дня.

Организм не тратит собственные ресурсы, но разогревается довольно быстро, и мы обретаем комфорт.

Доктор медицины, профессор Залманов (прожил 88 лет), так он вообще по несколько часов в день держал грелку на печени.
Но это уже вопрос особенностей организма, и , разумеется, возраста, когда функции тепла в организме снижаются.

Китайцы в деревнях до сих пор спят на обогретых топчанах.
А на Руси были русские печи. Всё изменилось, но потребности в тепле остались.



Намедни были в тайге. Температура ночью +2. Не Дубаи, просто дубак.
Берешь пластиковую бутылку 1,5 литра с горячей водой (а лучше две) и кладёшь её в спальный мешок и 6 часов тепла и восстанавливающего сна обеспечено. На свежем то воздухе!

Те, кто воспользовались советом: заснули быстро, спали крепко, проснулись бодро. Зарядка девайса под названием тело – 100%.
Были и те, кто пренебрегли. Он и долго ворочались, спали рвано, проснулись с холодными конечностями и осунувшимся лицом.

С теплом ещё много фишек. Но промежуточные итоги таковы:
- хотите похудеть – добавьте точечного холода;
- нужно стабильное равновесие – больше направленного тепла.
Без изнуряющих тренировок и онлайн-консультаций от проходимцев
(деньги шлите на счёт и он вам откроет все секреты, ссылочка в описании, Ха-ха!)


Но также надо понимать, что если человек в разладе с силами получения и отдачи, (т.е. со своей психикой) то никакие припарки ему не помогут.

Склонные к полноте будут заедать нехватки в желаниях и полнеть ...
А худощавые будут по-прежнему стрессовать, поэтому
кортизол будет сжигать и то, что имеется.
Доклад закончен. Пишите.

Статья написана с использованием материалов онлайн - тренингов по системно векторной психологии Юрия Бурлана.

Subscribe

  • Реконструкция собственных мнений

    Заинтересовала статья одного журналиста, где он приводит разговор Сталина с Жуковым в декабре 1941 г., где Жуков говорит Сталину,…

  • Наипаче - 2021

    Паустовский читал «Отверженных» Гюго 6 раз. Подряд. Я был ошеломлён! - вспоминает он. Заканчивал и начинал чтение по-новой.…

  • Оргия

    Нас так и не пустили в Россию: боялись, что мы развратим их молодежь, - сказал Фредди Меркьюри. Ха-ха … если бы он знал. В одной…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 53 comments

  • Реконструкция собственных мнений

    Заинтересовала статья одного журналиста, где он приводит разговор Сталина с Жуковым в декабре 1941 г., где Жуков говорит Сталину,…

  • Наипаче - 2021

    Паустовский читал «Отверженных» Гюго 6 раз. Подряд. Я был ошеломлён! - вспоминает он. Заканчивал и начинал чтение по-новой.…

  • Оргия

    Нас так и не пустили в Россию: боялись, что мы развратим их молодежь, - сказал Фредди Меркьюри. Ха-ха … если бы он знал. В одной…